こんにちは！

池袋駅西口から徒歩30秒の健康堂整骨院池袋西口院です。

今回はお尻のストレッチのやり方を紹介します！

普段DWで背中が丸まっている人は特に必見です😎

ずっと座っているとお尻やモモ裏の筋肉が固まってしまい骨盤を後ろに引っ張ってしまいます。

その為痛みや重だるさに繋がってしまいます🤝

今日紹介するストレッチはわざわざストレッチの時間を作らなくても、お仕事中などに出来るので是非試してみてください😁