こんにちは。
池袋駅西口徒歩30秒の健康堂整骨院池袋西口院です。

最近は日中の気温の差が激しくなっていますね。
こんな日は『寒暖差疲労』が起きやすくなります。
もともと人間の体は、体温を一定に保つため、自律神経というところが働いて体温を調節していますが、寒暖差が大きいと自律神経が過剰に働いてしまい疲労がたまる『寒暖差疲労』が起きやすくなります。

対処法は温かいお風呂で体を温めてあげるか、首から背部周辺などをマッサージやストレッチで緩めてあげることだそうです。

※参考ページ
https://www.nhk.or.jp/shutoken/newsup/20220905b.html

美味しいものを食べて、ゆっくり休むことも必要ですね☆
健康堂整骨院池袋西口院では皆さまのご来院をお待ちしております。
ご相談もお気軽にどうぞ～！